Estar en contacto con nuestro verdadero ser

Desde un principio la idea de este blog estuvo orientada en compartir lo que he aprendido por experiencia propia, reinventarse después del arduo bache emocional, y es que realmente eso ha sido esta experiencia para mi, todo un viaje, con altos y bajos, momentos de optimismo y momentos de desesperación.  Todo comenzó con investigación, y poco a poco fueron encajando las piezas como un engranaje dentro de la maquinaria, diversas fuentes ofrecieron numerosos valores nuevos a mi vida, que poco a poco fueron moldeando una heterogeneidad de creencias que nunca antes había sentido, en múltiples ámbitos no solo emocionales, sino personales incluso laborales. Este cambió enriqueció de manera significativa mi vida, como un jardín exuberante en el que ahora encontraba nuevas especies tropicales o exóticas, todo reside en propiciar el cambio, y hacerlo con las mejores intenciones, no solo para nosotros sino que resulte beneficioso para todos.

Muchas veces a lo largo de la vida nos perdemos en nosotros mismos, perdemos el contacto con nuestro verdadero ser y nuestra esencia. Esto ocurre con rasgos mas fuertemente delineados cuando estamos en una relación sentimental: abandonamos nuestros principios de vida, nuestras opiniones, incluso nuestra manera de relacionarnos se modifica, modelamos nuestra forma de vivir, de actuar, de percibir, yo sé que muchos se van a sentir identificados con esto, porque quien no ha pasado por situaciones semejantes, nos alejamos de nuestros amigos, nos alejamos de nuestras familias, cuantas veces no pasa que a mi me encantan las pizzas o las hamburguesas y las dejo de comer porque a mi novio o novia no le gustan y no las come, si me gusta salir al cine pero a mi chico no le gusta simplemente no lo hago más y comienzo a compartir sus hobbies, así por el estilo hay muchos otros ejemplos de como modificamos nuestra conducta por alguien. ¿A quien pretendemos engañar? somos quienes realmente somos, y tarde o temprano esto va a salir a la luz, cuando me canse de las barbacoas en casa de la familia y quiera ir al cine, o cuando me canse de los viernes por la noche de películas en casa y quiera ir a la discoteca. No podre mantener eternamente la mentira, o mucho peor, pasaré meses o años frustrado por vivir una vida que no me gusta vivir.

La vida es hoy

Es aquí donde les digo que nos hagamos de un tiempo para recapacitar, un espacio para conocernos mejor, un momento solo para disfrutar, pues la vida es grandiosa, y nos pasa, pasa cada día, delante de nuestros propios ojos, y muchas veces no lo percibimos, no lo apreciamos, disfruta cada momento porque la vida es hoy, y la decisión es solamente nuestra, si nos sentamos a ver la vida pasar y nos deprimimos en un mundo de matices grises, o si nos levantamos y decidimos ser felices, si, porque la felicidad es una decisión.

Regresa a Casa: con esto quiero decir que te tomes el tiempo necesario para armonizar tu vida, considera quien eres, cuales son los valores que rigen tu vida, que quieres alcanzar, a donde quieres llegar. Recuerda cuando eras niño, que sencillo era ser feliz: un chocolate era el momento más esperado del día, un simple abrazo de mamá era el cielo y las estrellas, la emoción más grande era explorar el mundo todo lo que conocías era una nueva experiencia, a medida de crecemos perdemos este gusto sabroso y este placer por experimentar las cosas de la vida. Y ni que decir de los sueños que teníamos de niños, queríamos hacer tantas cosas y la mayoría han quedado olvidadas. Pues regresa a casa, abraza a mamá, y saca ese niño que llevas por dentro, vuelve a disfrutar las cosas pequeñas de la vida y retoma el hábito de soñar, pues cada logro es el resultado de un camino. 

Entra en contacto con la naturaleza: La naturaleza está siempre allí, es completamente tangible y tiene efectos positivos sobre el cerebro y el cuerpo humano, disfruta de la tranquilidad que ofrecen los sitios naturales, aprende a reconocer la vida en todas partes, todos somos parte de un mismo universo, todos representamos una pieza dentro del gran engranaje de la vida, somos nosotros la vida vida misma y la manifestación de la grandeza del universo. Disfrutemos del calor del sol en la piel durante las tempranas horas de la mañana, del color de plantas que dibujan la geografía, agradezcamos que ellas producen el oxigeno que nos permite vivir, inhalemos el dulce perfume de todo lo que esta vivo, la resina de los pinos, este tipo de conexión con la naturaleza nos permitirá poco a poco integrarnos con el todo

No tengas miedo a hacer cosas solo: En un principio esta es una idea que puede resultar aterradora para muchas personas, los humanos somo seres sociables y muchas cosas no estamos acostumbrados a realizaras en soledad, podemos comenzar por algo sencillo como tomar el desayuno en la panadería, mientras leemos un buen libro o el periódico. En un principio nos sentiremos extraños y pensaremos erradamente que todas las personas nos miran, pero en realidad poco a poco podemos ir aventurando en liberarnos de la necesidad de compañía: apuntarnos solos en el gimnasio, salir al parque a trotar solos, asistir solos a ver una película en el cine o a un museo, salir a un buen restauran a almorzar o cenar, o por que no, una escapada de fin de semana a un sitio bonito, o una semana de vacaciones en otra ciudad o en la playa. Es muy importante aprender a pasar tiempo con nosotros mismos, después de todo, ¿si no nos agrada compartir con nosotros, por que esperamos que los demás sí disfruten de nuestra compañía?

Amplia tu circulo social: Es de vital importancia aprender a estar a solas, sin embargo todos los extremos no son muy equilibrados que digamos, así que tampoco podemos aislarnos en nuestra habitación, debemos renovar nuestra vida en sociedad, salir a conversar con amigos, apuntarnos en clases de cocina o de un idioma nuevo para ampliar así nuestro circulo social, vamos a abrir las puertas de nuestras vidas a personas diferentes con las que comúnmente nos relacionamos, vamos a salir de nuestra zona de confort y aventuremos en conocer el mundo, sería perfecto conocer extranjeros, personas de creencias religiosas diferentes,  personas con intereses o gustos diferentes, esto brindara un enriquecimiento cultural que nutrirá nuestra percepción de las cosas, y fomentará la habilidad de la tolerancia.

Conócete: Evalúa tu vida, que intereses tienes, que te gusta y que no te gusta, para que tienes destrezas y que disfrutas hacer, cultivate en ello y practica, a futuro podrías hacer de esto tu sustento de vida, requerirá constancia y esfuerzo, pero como es algo te apasiona, te garantizo que lo harás con mucho amor. Haz aquellas cosas que disfrutas hacer, y por supuesto que aquí si es mi deber hacerles ver que debemos manejar nuestras vidas con consciencia, de manera responsable y segura, evitando cualquier actividad que vaya en detrimento de nuestra calidad de vida o salud, no porque me guste mucho fumar, o tomar bebidas alcohólicas, o consumir drogas de cualquier tipo, lo voy a hacer de manera desmedida o exagerada. Actuemos de manera inteligente, sabiendo que el uso de estas sustancias no es positivo para nuestro organismo, y que su abuso puede traer nefastas consecuencias, así como también es un despilfarro del dinero. Más nada que decir que disfruta la vida como tu quieras, al fin y al cabo es tu vida, y tu mismo la diseñas.

Quierete mucho: quierete, amate, y reafirmalo a cada momento. Piensa en ello y actúa con coherencia, Cada vez que nos cuidamos, enviamos ese mensaje a nuestro subconsciente y a nuestro cerebro, vamos a dormir bien y una cantidad de horas suficientes al día, vamos a comer saludable y balanceadamente,  no saltemos comidas ni lo hagamos a deshoras, vamos a hacer ejercicio, organicemos muy bien nuestro trabajo para rendir y ser eficientes en la jornada diaria que no debe exceder las 8 horas, así tendremos la satisfacción de un trabajo bien hecho, pero sobretodo vamos a llegar puntualmente y salir a la hora pautada, no trabajemos sobre tiempo, báñate con sales, usa aceites perfumados, cremas humectantes, jabón nutritivo, consiente tu piel y tu cuerpo. Demuestrate todos los días y con todas las acciones lo mucho que te quieres.

Satori

Recuerdo claramente el inicio de mi camino de transformación, esta palabra captó inmediatamente mi atención, y se refiere a esos pequeños momentos donde claramente conectamos con una inteligencia superior, con la energía de un todo, en ellos disfrutamos por breves instantes la felicidad verdadera de saber que somos partes iguales de un complejo universal, sentimos la felicidad del momento presente, el pasado deja de existir, el dolor se hace insignificante, pues ya no esta en tu vida, quedo en el pasado. 

El largo camino de la auto-sanación

En mis post anteriores he hablado de manera reiterada sobre la auto sanación, quizá porque es lo que estoy viviendo en este momento de mi vida, quizá porque he entendido que todos los problemas residen un una raíz propia, son manifestaciones externas de algo mucho mayor con origen interno, ahora sé que estas palabras afectan positivamente a diferentes personas, incluso sirven para encender esa chispa de la motivación, y  de corazón espero poder contribuir a la sanación de todas estas heridas internas, pues este es el único camino a de verdad superar las situaciones, atracar la raíz del problema, crecer como seres humanos y superar las causas del sufrimiento en nuestras vidas.  Justamente eso es lo que hemos logrado poniendo en práctica todos estos ejercicios que les he mencionado hoy, con ellos armonizamos nuestro interior, aprendemos a querernos, nos liberamos de las toxinas del pasado, recuerda que solo existe el presente, nos demostramos con hechos lo importante que somos en nuestras vidas, actuamos de manera coherente con un pensamiento de amor propio, gradualmente a medida que nos sentimos mejor con nuestro ser y nuestra vida, estaremos más abiertos a encontrar un amor verdadero, no necesitaremos desesperadamente de una persona para llenar nuestros vacíos personales, sino que ahora tendremos una vida maravillosa que nos gusta vivir, y que compartiremos con otro ser. En lugar de presentar limitaciones para esta otra persona seremos las alas que le hagan volar, y como vibramos en una energía más alta, de comprensión, diversidad y tolerancia, aportaremos mutuamente al crecimiento del otro, no seremos prisioneros, seremos complementos, con la tranquilidad y la libertad característicos del amor real.